Nigel Latta 
Stuart Gray、迈克尔·莫斯利 
三十而“腻”(2019)
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《三十而“腻”》剧情内容介绍
《三十而“腻”》
剧情内容介绍
三十而“腻”又名大型脂肪对抗日记、三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记、Turning thirty gaining fat
《三十而“腻”》这部短纪录片从**到执行再到后期总共花了快一年的时间。值不值得？我不知道。希望你们来告诉我。这是第二条片子，希望你们看完它之后能告别那个肥胖的自己，希望你们能感受到坚持的力量，希望你们将来不管遇到什么困难都能披荆斩棘勇往直前。人生很长，请不要忘记那些平淡生活中的英雄梦想。
夏日的小西瓜 2020-02-18
开始做的时候，最困难的时候就已经过去了。以及，功不唐捐。
亮仔牛*👀 2020-11-27
挺不错的，弹幕里老有人说有钱有矿什么的，其实就是给自己的软弱不坚持找退路。人家是导演，拍纪录片，拿自己做素材，才会搞一个专业场地一套专业设备，某种程度上是工作，跟普通人是不一样的，去对标这个就很没意义
我是直的 2019-10-02
那个三百六环绕记录拍摄 更加坚定了我保持健身的决心 为这两天因为假期而懈怠的自己感到羞愧
Graceॐ 2020-01-27
30岁用150天从190斤减到130斤，减掉60斤的候晓文从雪村变成段奕宏了，完全变了一个人。这几天看纪录片发现中国男女老少都是**油腻，督促我每天在瑜伽垫上瑜伽+HIIT三小时。
Bleaksea 2022-10-10
睡前鸡汤一把，明天也是好好生活好好锻炼的一天！
铲铲 2022-04-28
最后反而是最燃的部分。作者的毅力当然很值得敬佩，但是很奇怪花很多篇幅讲骨折，饮食和锻炼几乎一句话带过……
北斗建工 2023-09-24
完蛋了，我妈把我喂的跟他一样重。。。
燻 2023-03-02
那个环形拍摄的记录好帅哦。对抗油腻，去碳水开始。在粮仓里去碳水，哈哈哈。『Double.2Mar.2023』
冷面凉了 2022-06-04
最后回顾几个月的变化好感动，就像导演一开始构想的那样。
Holli'sin 2021-03-17
减肥的动机人有不同，减肥的方式也是**各样，学习与了解之后努力做到自己想做的，就可以了。保持体态是长久的事情，跟维系感情一样，没有什么终点与永恒，保持平衡稳定是个人功课，怠惰就可能会失掉想要的结果。他很努力，结果值得。