为食物辩护(2015)
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《为食物辩护》剧情内容介绍
《为食物辩护》
剧情内容介绍
为食物辩护原名：In Defense of Food，又名食物无罪(台)
In Defense of Food tackles a question **** and **** people around the world have been asking: What should I eat to be healthy? Based on award-winning journalist Michael Pollan's best-selling book, the program explores how the modern diet has been ****** us sick and what we can do to change it.
Hey-there 2019-08-07
吃食物，尽可能多吃蔬菜，不要吃太多 1.把肉当作是调味品或者特殊场合的食物 2.吃植物本身，不要吃经过工厂**的食物 3.吃五颜六色的食物（营养均衡） 饮食习惯 4.用小的杯子和盘子 5.先吃蔬菜（进食顺序） 6.把水作为你饮料的选择 7.在你感觉到饱之前就不要吃啦 8.像**人一样吃 **人怎么吃：💁 ①统一时间吃饭（吃饭时间规律） ②每道菜的份量都很少 ③把吃饭看作是社交**，并享受食物 ④吃得很慢（吃饭用时：平均每天135min） 9.像煮饭一样那么慢地吃饭 10.不吃你曾祖母不能认出来的东西 11.偶尔打破这些规定 🙋轻松的不带惩罚性的面对食物是很重要的，焦虑地面对食物肯定不利于健康的。 🙋任何东西都要适度，包括适度本身。
Holli'sin 2020-08-14
饮食方面，生长在中国南方省会于我是个非常幸运的事，加上不吃零食、饮食清淡且少的父母，我的成长大多围绕着蔬果鱼蛋*，成年后对糖脂混合物及油炸煎炒食物不爱。
梓曰 2020-11-23
美国的食品工业結構真的是万恶之源，當然，飲食文化與歐洲亞洲相比也是糟糕得一塌糊塗。
vasa 2020-03-12
下午边化妆边看 嗯嗯点头：yea that’s why I don’t believe fat/sugar free. 心想健康饮食非我莫属。结果傍晚就吃了火锅，撑到半夜还想运动一下促进消化。算了，就像牛*一定喝全脂，*茶一定加*盖，煮面就得芝士一顿暴加，才不会想健康又想美味，最后两头落空还带着负罪感。今儿吃得挺开心，本人就是真实的酒肉穿肠过 晕晕！
好 2018-02-22
食物系列纪录片里讲的最有条理的一部了
Larbre 2024-04-09
和书一样的内容，mp的七字真言，呈现的更立体一些。适合大众更新食物概念
rainbowrain 2021-06-03
吃未深**的天然食物，多蔬果，莫要吃太多！Pollan大叔确实挺会讲故事的。
Ber_雪碧 2022-07-03
两小时有点长了 40多分钟的精简版比较好看
叶子 2024-03-30
Eat food, mostly plants, not too much.
只为你而来 2022-03-24
吃对食物，适量饮食，果蔬为主 这样活着就乜有意思了吧·